Você já deve ter se perguntado isso! Elas não funcionam porque causam deficiências nutricionais e desequilíbrios no nosso corpo e acabam criando um ciclo vicioso. A restrição excessiva a longo prazo reduz nossos níveis de serotonina e dopamina, levando ao aumento da ansiedade e redução do prazer. Para compensar, comemos compulsivamente, o que, num primeiro...
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